Ma wiele niezwykłych właściwości, dlatego warto je spożywać. Siemię lniane przygotować można na wiele sposobów. Nadaje się do picia i do jedzenia. fot. Shutterstock.com. Siemię lniane jest uznawane za jedno z tzw. superfoods, czyli zdrowych produktów o niezwykłych właściwościach. Te małe nasiona lnu o złotej lub brązowej
... Ekspert Szacuny 84 Napisanych postów 16639 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66724 hej mam takie pytanie bo kupilem siemie lniane i przeczytalem wartosc odzywcza w 100g(410kcal) i pisze tak: bialko-19,5g weglowodany przyswajalne-6,4g w tym cukier-0,0g tluszcze ogolem-3,1g w tym kwasy tluszczowe nasycone-3,2g jednonienasycone-6,9g wieloninasycone-22,4g cholesterol-0,0mg blonnik pokarmowy-27,9g sod-0,1g I dreczy mnie jedna sprawa ile ono ma wreszcie tego tluszczu bo pisze tluszcz ogolem 3,1g a kwasy tluszczowe jeszcze jakies pisze wiec jak zjem 100g to ile tego tluszczu wreszcie zjem?? Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24308 widocznie ktos sie pomylil i miedzy 3 a 1 wstawil przecinek powinno byc 31g tluszczy i mniej wiecej tyle zjesz Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-02 10:21:43 Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę. ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5426 Napisanych postów 71317 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724731 W postach podwieszonych masz tabele kaloryczne, sprawdz i nie bedzie problemu. Moderator działu Odżywianie
SIEMIE LNIANE DLA DZIECKA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o SIEMIE LNIANE DLA DZIECKA; siemie lniane dla dziecka
Styczeń 26, 2014 Tylko uważajcie, bo możecie zbankrutować na farbowaniu odrostów. Co i tak jest lepsze niż bankructwo spowodowane wymianą wszystkich ubrań, ponieważ schudło się o 3 rozmiary. Ale nie rozmawiajmy o takich drastycznych rzeczach! Trochę się boję tego wpisu, ponieważ czytając o siemieniu lnianym doszłam do wniosku, że zbliżamy się do jakiegoś wyższego poziomu paranoi żywieniowej. Tego nie można jeść na surowo, tamtego gotować, kolejnego znów kroić, łączyć z ogórkiem ani polewać olejem. To należy mielić i spożywać od razu po zmieleniu, nie należy gotować dłużej niż 10 minut, tamto ma zły certyfikat, a to znów siarkowane, nie wolno też …i tak za każdym razem. Wychodzi na to, że zanim cokolwiek kupimy to musimy się dowiedzieć dokładnie gdzie oraz jaki produkt kupić (bo certyfikat certyfikatowi nierówny), a potem jeszcze postudiować jak to przyrządzić (bo jeszcze rozgotujemy, przeleci nam przez żołądek, nie wchłonie się i będzie dramat!). Idąc drogą paranoi żywieniowej można nie jeść zupełnie nic, bo nikt do końca nigdy nie ustali czy to co jest napisane na opakowaniu jest w 100% prawdą oraz co tak naprawdę było w glebie, w której rosły nasze ekologiczne ziemniaki. Pisząc to najpierw zjadłam kosmosę ryżową z warzywami, a następnie nieekologiczne 3 cukierki. Mam się dobrze. Wracając do głównego tematu, czyli do siemienia lnianego. Charakteryzuje się ono wysoką zawartością:
samo siemie jest bez smaku,dla mnie ok .1 raz dziennie moge jeśćsame ziarenka mi lepiej smakują,smak podobny do orzechówi druga sprawa kosztuje na prawde grosze,a same witaminy..faktycznie jest bardzooo syte a wypiłam (nasiona zjadłam) niecała szklanketakże bardzoo podziwiam,jak można to jeść z czyms jeszcze i to kilka razy dziennie ..to samo w sobie jest syte i może
Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. - do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!! Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 19 ] 1 2013-03-31 18:34:15 Ostatnio edytowany przez lidka_21 (2013-03-31 18:34:49) lidka_21 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2012-05-29 Posty: 541 Wiek: 22 Temat: Wyjątkowe zalety siemienia ostatnimi czasy zainteresowały mnie kuracje z nasion lnu. Zaczęło się od skręcenia stawu skokowego, gdzie robiłam okłady właśnie z siemienia lnianego. Pomogło, staw się ładnie zrósł i w ogóle skóra była bardziej delikatna. Czy Wy sami prowadziliście kuracje z tychże nasion? W internecie jest masa informacji na ten temat, ale może macie jakieś własne doświadczenia z których chętnie bym skorzystała? Podobno pomaga przy leczeniu popękanych stóp, jest wykorzystywany przy odchudzaniu, jest dobry na włosy, paznokcie. 2 Odpowiedź przez batszeba 2013-04-01 16:10:13 batszeba Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-08-05 Posty: 1,421 Wiek: 40 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. lidka_21 napisał/a:Witam, ostatnimi czasy zainteresowały mnie kuracje z nasion lnu. Zaczęło się od skręcenia stawu skokowego, gdzie robiłam okłady właśnie z siemienia lnianego. Pomogło, staw się ładnie zrósł i w ogóle skóra była bardziej delikatna. Czy Wy sami prowadziliście kuracje z tychże nasion? W internecie jest masa informacji na ten temat, ale może macie jakieś własne doświadczenia z których chętnie bym skorzystała? Podobno pomaga przy leczeniu popękanych stóp, jest wykorzystywany przy odchudzaniu, jest dobry na włosy, rozmoczonego siemienia lnianego cudownie oddziałuje (łagodząco) na przewód pokarmowy, tylko że nie każdego musi odpowiadać glutowata postać 3 Odpowiedź przez paulla777 2013-04-01 18:26:50 paulla777 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-23 Posty: 838 Wiek: 21 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. Do tego wzmacnia wlosy, paznokcie, skóra do po nim jet zdrowsza i piękniej wyglada:) Zamknij oczy,ale nie umieraj... Masz prawo do płaczu... A teraz wstań i walcz o następny dzień... 4 Odpowiedź przez misiasisia 2013-04-01 22:02:44 misiasisia Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-20 Posty: 44 Wiek: 23 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia znalazłam gdzieś w necie poradę, żeby nałożyć siemię na włosy w postaci tego gluta, który tworzy się podczas jego gotowania w wodzie Nie wierzyłam w to, bo wszelkie olejowania i inne naturalne sposoby pielęgnacji włosów niewiele mi dały. Kupiłam to siemię, kosztowało zrobiłam co kazano, nałożyłam na 30 minut na włosy i już nigdy, ale to nigdy nie kupię odżywki do włosów . Siemię jest genialne jako odżywka, nie obciąża włosów w ogóle, chyba nie da się przesadzić, włosy są leciutkie, mięciutkie, błyszczące, takie jakich zawsze chciałam Naprawdę polecam! Może nie każdemu posłużyć, ale warto chociaż spróbować. za paczkę siemienia i 15 minut przy garnku podczas jego gotowania to niewiele, a może zdziałać cuda . 5 Odpowiedź przez tartinka 2013-04-03 13:11:08 tartinka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-12-19 Posty: 606 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia mama piła siemie lniane jak miała problemy z przewodem pokarmowym. O zastosowaniu go w formie okładów dotąd nie słyszałam. 6 Odpowiedź przez lidka_21 2013-04-03 18:22:18 lidka_21 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2012-05-29 Posty: 541 Wiek: 22 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. tartinka napisał/a:moja mama piła siemie lniane jak miała problemy z przewodem pokarmowym. O zastosowaniu go w formie okładów dotąd nie mama przygotowywała ten napój? 7 Odpowiedź przez nestia 2013-04-03 21:44:37 nestia Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-07-07 Posty: 141 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia w formie płynnego gluta. Smak słaby ale dobre efekty. 8 Odpowiedź przez batszeba 2013-04-03 21:58:10 Ostatnio edytowany przez batszeba (2013-04-03 21:58:38) batszeba Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-08-05 Posty: 1,421 Wiek: 40 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. lidka_21 napisał/a:tartinka napisał/a:moja mama piła siemie lniane jak miała problemy z przewodem pokarmowym. O zastosowaniu go w formie okładów dotąd nie mama przygotowywała ten napój?Lidka, należy zalać całe siemię zimną wodą, lub mielone siemię wrzątkiem. Temperatura wody i stan ziaren jest bardzo ważny, gdyż siemię zawiera (cytuję): "dwa związki cyjanogenne należące do grupy glikozydów nitrylowych: linustatynę oraz neolinustatynę. Dopóki ziarno jest nienaruszone, związki te są stabilne i nie ulegają przemianom chemicznym. (...) Dopiero w momencie pęknięcia łupiny i naruszenia struktury ziarna, następuje aktywacja enzymów, które rozpoczynają przemianę glikozydów w cyjanowodór. Proces ten nazywamy cyjanogenezą. Cyjanogeneza nie zachodzi, jeśli zmielone nasiona zalejemy gorącą wodą, lub gdy je zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest białkiem, i jak każde białko w wysokiej temperaturze ulega denaturacji i traci swoje całego (nie zmielonego) siemienia zimną wodą nie powoduje cyjanogenezy, ponieważ w nienaruszonym ziarnie glikozydy nie mają kontaktu z enzymami. Dlatego spożycie śluzów powstałych w wyniku zalania zimną wodą całego siemienia nie powoduje powstania cyjanowodoru."Nie mogę wrzucić linku, ale informacje te można znalezs na stronie o pogromcach mitów medycznych oraz w necie. Ogólnie to zalewasz i po utworzeniu się takiego kisielowatego roztworu pijesz - z tym, że nie każdemu tak zwany "glut" podchodzi. Działa osłonowo, łagodząco na przełyk, żołądek i jelita. 9 Odpowiedź przez lidka_21 2013-04-03 22:17:04 lidka_21 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2012-05-29 Posty: 541 Wiek: 22 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia jeśli ma właściwości dobre dla organizmu to smak tej kisielowatej miksutury mnie nie rusza Będe eksperymentowac:) 10 Odpowiedź przez batszeba 2013-04-03 22:32:28 batszeba Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-08-05 Posty: 1,421 Wiek: 40 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. lidka_21 napisał/a:Batszeba, jeśli ma właściwości dobre dla organizmu to smak tej kisielowatej miksutury mnie nie rusza Będe eksperymentowac:)Wpisz sobie w gugla dieta dr Budwig siemię lniane - może Cię zainspiruje 11 Odpowiedź przez paulla777 2013-04-03 22:37:23 paulla777 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-23 Posty: 838 Wiek: 21 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. Ja żadnych okładów,itp. nie robilam na wlosy czy twarz, czy cokolwiek. Po prostu raz dziennie piłam te gluty. Wlosy rosły jak oszalałe, jelita pracowały bez zarzutów, cera była śliczna. Musze do tego wrocic:) Zamknij oczy,ale nie umieraj... Masz prawo do płaczu... A teraz wstań i walcz o następny dzień... 12 Odpowiedź przez tartinka 2013-04-04 15:15:57 tartinka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-12-19 Posty: 606 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia tak jak batszeba pisze - siemie zalewane było wrzątkiem. Ja raz tego spróbowałam i niestety chyba nie dam rady tego pić 13 Odpowiedź przez allegra90 2013-04-04 19:44:46 allegra90 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-08-12 Posty: 1,758 Wiek: 24 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. W wersji zalanej wrzątkiem naprawdę ciężko wchodzi. Jako dziecko piłam zmielone siemię lniane z cukrem tzn. mama mi dawała na małą łyżeczkę tą mieszankę i popijałam to wodą jak jeszcze miałam w ustach, żeby się nie zakrztusić. W tej formie było bardzo smaczne, ale podobno słabszy efekt. ''Być czy mieć?Być z tym, co się ma.'' 14 Odpowiedź przez Wielokropek 2013-04-04 20:04:35 Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,044 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. Siemie lniane w postaci kisielu jest, moim zdaniem, trudne do przełknięcia. Za to uprażone na suchej patelni, jako posypka na chleb z masłem, pyszne. Dosypuję też je (duuuużo) do własnoręcznie robionego chleba razowego żytniego. Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 15 Odpowiedź przez lidka_21 2013-04-06 14:32:09 lidka_21 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2012-05-29 Posty: 541 Wiek: 22 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. Jako dodatek np. do jogurtu- nie gryzło by się jedno z drugim? batszeba, zerkałam na tą dietę. Dosyc ciekawa, wymaga poświęcenia. Tutaj jest nakładany duży nacisk na produkty typowo ekologiczne, co nie było by złe. Ale rozbroił mnie 6 punkt zasady z diety dr. Budwiga - " 6/ Jak najdłużej w ciągu dnia przebywać na świeżym powietrzu, jeśli to możliwe w słońcu." Nie daaaa się siędząc po 8/9h na uczelni 16 Odpowiedź przez paulla777 2013-04-09 15:10:28 paulla777 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-23 Posty: 838 Wiek: 21 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. niestety tu chodzi o ten caly glut, ktory powstaje podczas gotowania. To on jest najzdrowszy, to o niego chodzi, wiec smazenie czy zalewanie wrzatkiem nie jest do konca ok. nalezy go zagotowac. jest trudny do przelkniecia, ale to kwestia przyzwyczajenia. Zamknij oczy,ale nie umieraj... Masz prawo do płaczu... A teraz wstań i walcz o następny dzień... 17 Odpowiedź przez Wielokropek 2013-04-09 15:38:09 Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,044 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. paulla777 napisał/a:niestety tu chodzi o ten caly glut, ktory powstaje podczas gotowania. To on jest najzdrowszy, to o niego chodzi, (...)Przeczytałam sporo informacji na temat siemienia lnianego i podany przez Ciebie sposób - zrobienie tzw. kisielu - jest jednym z wielu możliwych, jest on polecany przy podrażnieniach żołądka, gdyż działa osłonowo. Często z siemienia lnianego robi się napar, czyli siemię zalewa się na 15 minut wrzątkiem (ale nie gotuje się) - stosowane jest przy biegunkach lub zaparciach, a także zapobiegawczo, dla zapewnienia prawidłowej perystaltyki jelit; cenione jest przy wszelkich nieżytach i nadkwasotach, a nawet wrzodach. Może być używane także jako odżywka do włosów, gdyż dobrze nawilża suche i zniszczone włosy; do okładów na trudno gojące się w siemieniu pomaga przy podrażnieniach skóry, toczony z lnu jest jednym z wielu publikacjach zalecane jest tez dodawanie nasion lnu (suchych) do jogurtów, soków, chleba i innych potraw. Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 18 Odpowiedź przez Wild_Rose 2014-02-26 19:54:34 Wild_Rose Tajemnicza Lady Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-02-12 Posty: 95 Wiek: 25 Odp: Wyjątkowe zalety siemienia lnianego. Kupiłam dziś nasiona lnu. W jednej aptece Pani mi powiedziała żeby je zmielić, a w drugiej żeby nie opakowaniu jest żeby zalać letnią wodą, a potem gotować. Aptekarka powiedziała jednak żeby zalać zimną wodą, bo wtedy nie tracą tych wartości zalałam całe ziarenka zimną wodą i co dalej? Jak to spożyć ? Część ziarenek opadła na dno, a część trzyma się na powierzchni. Mam wypić samą wodę (która wg mnie nie zmieniła ani koloru ani smaku) Czy wypić z ziarenkami? a jak ziarenkami, to mam je przegryzać czy nie? What doesn?t kill you only makes you stronger. Posty [ 19 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021
Siemię lniane umieszczamy w misce lub garnku i zalewamy gorącym płynem. Pozostawiamy na około 20 minut. Po tym czasie dodajemy do niego miód (a także banany lub daktyle) oraz ulubione przyprawy i blendujemy na gładką masę. Kiedy siemianka będzie już odpowiednio gładka i doprawiona, przekładamy ją do miseczki.
Przez ostatnie dwa dni piję dwie szklanki dziennie świeżo mielonych ziaren, wrzątkiem zalewam 1 łyżkę. Również nie pomogło, stolec jest bardzo twardy, a dziś cokolwiek zjem powoduje wzdęcia. Oprócz tego prowadzę zdrową, zbilansowaną dietę, dużo warzyw, owoców, chudego mięsa, chudy nabiał. Jak prawidłowo przyrządzać
Nakładanie siemienia na włosy. Nałóż na włosy żel z siemienia lnianego, wgniatając lub wmasowując go w kosmyki włosów. Żel pozostawiamy na włosach na około godzinę. Postaraj się, aby włosy były aż mokre i śluzowate od żelu z siemienia, jeśli użyjesz go zbyt mało, efekty mogą nie być wystarczająco dobre. Siemię lniane
. 893kwcz8ic.pages.dev/326893kwcz8ic.pages.dev/134893kwcz8ic.pages.dev/112893kwcz8ic.pages.dev/376893kwcz8ic.pages.dev/184893kwcz8ic.pages.dev/187893kwcz8ic.pages.dev/370893kwcz8ic.pages.dev/365893kwcz8ic.pages.dev/41
siemie lniane i goździki forum
